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RECOMENDACIONES PARA LA HIGIENE Y ASEO PERSONAL DE NUESTRO FAMILIAR

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Cumple la ley suprema de desdeñarlas todas,

sobre el cuerpo desnudo no envejecen las modas.

José ángel Buesa

REQUISITOS PREVIOS:

  • El lavado de manos es un hábito que se debería realizar al empezar y terminar cualquier actividad. Cobra mayor importancia cuando somos cuidadores de personas con mayor grado de vulnerabilidad. El objetivo principal de una buena higiene de manos es por una parte prevenir la contaminación cruzada entre el cuidador y su familiar y disminuir el número de microorganismos que se encuentran en las manos.

Pasos a seguir para el lavado de manos:

  • Mojar las manos y aplicar jabón
  • Frotarse las palmas de las manos
  • Frotar con las yemas de los dedos la palma de la mano contraria en sentido circular.
  • Colocar la palma de una mano encima del dorso de la otra, entrelazar los dedos y frotar de distal a proximal y viceversa.
  • Agarrar el pulgar y frotar el pliegue situado entre pulgar e índice.
  • Enjuagar con agua del grifo y secar.

LAVADO MANOS

  • Es muy importante antes de empezar el aseo, explicar a la persona que y cómo se va a llevar a cabo la tarea evitando posibles conflictos y malestar.
  • Preservar la intimidad y la dignidad es un derecho de cualquier individuo, por ello, es importante antes de comenzar la higiene, dedicar un tiempo a organizar y estructurar la actividad teniendo en cuenta los siguientes aspectos:
    • La higiene personal no solo se refiere al momento de la ducha o el baño, sino que comienza cuando la persona entra en el baño y termina cuando sale aseada y vestida.
    • Mantenga la ventana y puerta cerradas del habitáculo donde se vaya a realizar el aseo, evitando posibles corrientes de aire que perjudiquen al familiar.
    • Coloque en un lugar cercano los enseres que se vayan a utilizar, ayudando a finalizar la actividad sin contratiempos y acompañando en todo momento a la persona con discapacidad.

ASEO EN LA DUCHA/BAÑERA

  • Respetar en la medida de lo posible la autonomía de la persona con discapacidad, teniendo en cuenta el tiempo necesario para realizar la actividad y sus preferencias.
  • Mantener la rutina y los rituales que suele realizar el familiar ayudará a crear un clima tranquilo y evitar posibles sobresaltos.
  • Tener especial cuidado con la temperatura del agua, siendo aconsejable que oscile entre 25-30 grados. Existen productos que facilitan este tipo de tareas como son los grifo monomando, termómetros de bañera o grifos con sensores de luz para personas con posibles déficits sensitivos.
  • Simplificar en la medida de lo posible la tarea, evitando alargarla en el tiempo más de lo necesario.
  • Mantener la calma mientras se realiza la actividad, transmitiendo serenidad y seguridad en los pasos que se están realizando.
  • Existen una gran variedad de productos de apoyo para facilitar la tarea del aseo, es aconsejable antes de adquirir cualquier producto contar con el apoyo de un profesional para la valoración y posteriormente entrenamiento del material adquirido.

A continuación les mostramos un artículo escrito en este blog en el que se informa de las posibles adaptaciones que se pueden efectuar en el cuarto de baño.

https://cocemfecyl.wordpress.com/2015/04/26/conseguir-el-mayor-grado-de-adaptacion-en-la-vivienda-el-bano/

 

ASEO EN LA CAMA

  • Ayudar a la persona con discapacidad a colocarse en posición decúbito supino (mirando hacia arriba).
  • Cuando realicemos el aseo dejaremos al desnudo la parte que vamos a lavar, tapando el resto del cuerpo con una toalla o sábana.
  • Cambiar el agua tantas veces como sea necesario y utilizar una esponja para la zona genital y otra para el resto del cuerpo. Existen en el mercado esponjas desechables con jabón incorporado que facilitan dicha tarea.
  • Se comenzará lavando desde la parte superior del cuerpo (craneal) hasta la parte inferior (caudal), intentando seguir la siguiente secuencia:
    • Sin jabón:
      • Ojos y cara
    • Con jabón:
      • Cuello y hombros
      • Brazos, manos y axilas
      • Tórax y pecho
      • Abdomen
      • Piernas y pies
      • Nalgas y espalda
      • Parte genital
  • Cuando se termine de lavar una parte del cuerpo es importante secarla con la mayor brevedad posible, evitando la fricción de la toalla con la piel y teniendo especial cuidado con los pliegues.
  • Para finalizar el aseo es aconsejable utilizar una crema hidratante, siendo un momento idóneo para revisar cualquier posible lesión de la piel causada por la inmovilización. Realizar cambios posturales cada 2 o 3 horas ayuda a prevenir posibles úlceras por presión.
  • Se evitará en todo momento la utilización de alcoholes que resecan la piel.

 CUIDADO DE LAS UÑAS

  • El corte de las uñas de los pies se realizará de forma transversal (corte recto), evitando dejarlas muy cortas para prevenir posibles lesiones (recomendable 2-3 milímetros por delante del dedo).
  • Tener especial cuidado en personas con diabetes. Es aconsejable acudir al médico si existen alguno de los siguientes síntomas: Rojez, hormigueo, dolor, sensación de calor o algún tipo de herida.
  • Se aconseja utilizar cortauñas en vez de tijeras y si no es posible utilizar tijeras con punta roma.

A continuación les mostramos un “Manual de apoyo para cuidadores no profesionales” elaborado por el Comité español de representantes de personas con discapacidad (CERMI), donde encontrarán recomendaciones generales para cuidadores en las diferentes actividades básicas de la vida diaria.

http://sid.usal.es/idocs/F8/FDO26097/guia_cuidadores_clm.pdf

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